1.Направете всичко възможно да намалите стреса, научете се да медитирате, ново хоби, измислете си вашия начин за настъпване на душевен мир и покой, казано по друг начин за изпускане на парата. Дерматолозите са категорични, че всичко онова , което изживявате се отразява веднага на вашата кожа. Позитивната нагласа към живота и вярата че утре ще се чувствате по-добре, вършат чудесна работа.
2.При съмнения, че страдате от псориазис искайте да ви се направи кожна биопсия, посявки, за да сте сигурни точно от кой вид псориазис страдате, тъй като от това зависи и правилното лечение.
3. Ако приемате т. нар. бета-блокери от рода на атенолол, пропранолол, консултирайте се за замяна с други медикаменти с вашия личен лекар и с вашия дерматолог.
4.При всяко едно вътрешно заболяване- казвайте на съответния специалист, че страдате от псориазис, тъй като тетрациклините, съдържащите литиеви соли препарати /някои антидепресанти/ или други като например АСЕ-инхибиторите, действат провокиращо на псориазиса.
5. Избягвайте травми от всякакъв вид, заради готовността на кожата да реагира патологично.
6. Максимално се възползвайте от благотворното влияние на слънчевите лъчи без да прекалявате и стигате до изгаряния.
7. Ходете често на море. Някои минерални води-серни , сероводородни-Кюстендил, Сепарева баня, Свищов-също дават добри резултати.
8.Поддържайте кожата си винаги чиста и добре хидратирана.
9. Ако ползвате гумени ръкавици-под тях задължително слагайте памучни.
10. Водете си дневник-за храната и напитките, които консумирате, медикаментите, които взимате-така по-лесно ще можете да се ориентирате-кое специално за вас ви понася и кое не.
